Berbagai Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh

Jeruk Nipis (Lat Citrus × aurantiifolia) merupakan tanaman yang tersebar di kawasan Asia dan Amerika. Jeruk ini umumnya dikonsumsi menjadi minuman atau bisa juga digunakan sebagai bahan masak. Jeruk nipis marupakan buah baik untuk menjaga tubuh dari radikal bebas karena kandungan antioksidan yang terkandung pada buah ini.

Terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang dimiliki buah ini mulai dari Vitamin, Kalsium, Kalium, Magnesium, Minyak Astiri dll. Untuk Kesehatan Manusia buah ini juga memiliki banyak manfaat.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Meremajakan Kulit

Kandungan Flavonoid dan Vitamin C sebagai antioksidan juga berguna untuk memperkuat kolagen. Dengan memngolah buah jeruk ini sebagai minuman maupun mengkonsumsi secara langsung.

Meningkatkan Imunitas

Dengan Vitamin C dan Flavonoid yang terkandung pada buah ini juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Meminum Air perasan jeruk setiap hari dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar

Menurunkan Berat Badan

Banyak sekali orang yang mengkonsumsi buah ini sebagai program diet. Asam Sitrat pada buah jeruk lah yang memiliki peran sebagai penurun berat badan. Dengan Asam Sitrat yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh, menyimpan sedikit lemak dan membakar leih banyak kalori menyebabkan buah ini baik untuk dikonsumsi ketika diet.

Cara mengkonsumsinya juga cukup mudah hanya dengan mencampurkan air perasan jeruk kedalam 1 gelas air hangat pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

Menghilangkan Bau Badan

Mengkonsumsi air perasan jeruk juga dapat membantu untuk menghilangkan bau badan.

Mencegah Batu Ginjal

Dengan kandungan asam sitrat yang mampu mencegah pengikatan mineral oleh kalsium dan vitamin C pada buah jeruk yang merupakan antioksidan bagi tubuh juga dapat mengurangi resiko terbentuknya batu ginjal.